當(dāng)前，隨著國(guó)內(nèi)博士生的不斷擴(kuò)招，以及海歸人才的大量回流，導(dǎo)致科研學(xué)術(shù)圈普遍存在著過(guò)度內(nèi)卷的問(wèn)題。

　　其實(shí)不光是在國(guó)內(nèi)存在這樣的問(wèn)題，在國(guó)外學(xué)術(shù)圈同樣面臨著競(jìng)爭(zhēng)激烈的情況。早在2022年Nature的一項(xiàng)全球研究生調(diào)查中，有將近一半受訪者表示，目前所學(xué)課程與自己未來(lái)就業(yè)有著重大的脫節(jié)。學(xué)生所面臨的現(xiàn)狀是：只有極少數(shù)的博士畢業(yè)生最終能獲得教授職位。正是因?yàn)榧ち业墓ぷ髑熬?，?dǎo)致超過(guò)一半的受訪者，不愿意繼續(xù)在學(xué)術(shù)界工作。

　　此前，Nature的World View欄目刊登了一篇文章，作者Natalia Ingebretsen Kucirkova向人們介紹了自己在英國(guó)為了科研，常年保持每天12小時(shí)的工作狀態(tài)。目前Natalia是挪威斯塔萬(wàn)格大學(xué)兒童早期教育和發(fā)展專業(yè)的教授，主要研究興趣為個(gè)性化、教育技術(shù)和故事。

　　35歲當(dāng)教授，疾病和壓力如影隨形

　　在Natalia18歲時(shí)，她帶著一個(gè)小小的行李箱和巨大的希望，離開了自己的祖國(guó)斯洛伐克，前往英國(guó)留學(xué)。在踏上行程時(shí)，她從未想過(guò)自己會(huì)在35歲之前成為一名教授。

　　35歲當(dāng)教授，堪稱拔尖！Natalia說(shuō)這都是靠著自己艱苦以及漫長(zhǎng)的堅(jiān)持。在那段時(shí)間里，她把工作放在了第一位，甚至常常以犧牲自己的健康和社交生活為代價(jià)。

　　Natalia每天狂熱地工作，以獲得博士和博士后的相應(yīng)資助。在高水平大學(xué)，對(duì)獎(jiǎng)學(xué)金和職位的激烈競(jìng)爭(zhēng)，為了能夠從同齡人中脫穎而出，她把自己的工作時(shí)間延長(zhǎng)了一倍。一周工作7天，每天工作12小時(shí)，一次連續(xù)工作幾個(gè)月是常態(tài)。

　　Natalia每天瘋狂地工作，她最初以為自己這樣只是個(gè)例。當(dāng)她讀到一篇文章，其中采訪了5位成功的女性心理學(xué)研究者時(shí)，才意識(shí)到這就是一流學(xué)者的基本標(biāo)準(zhǔn)。Natalia非常欽佩這幾位受訪者對(duì)工作的熱情，但現(xiàn)在她意識(shí)到，在這些熱情的背后，是在為自己研究領(lǐng)域過(guò)度操勞的文化而開脫?，F(xiàn)在，她要和其他像自己一樣的人——女性、移民、非英語(yǔ)母語(yǔ)人士站出來(lái)說(shuō)話，這些人面臨的壓力是更大的。

　　這幾年來(lái)，她做出了更大的犧牲，因?yàn)榕R時(shí)博士后和講師合同上面要求她發(fā)表更多的論文，才能夠保證自己第二年的薪資水平。如果少發(fā)表一篇論文，可能會(huì)使其失去獲得來(lái)年工資所需的補(bǔ)助金。曾經(jīng)她的一位導(dǎo)師告訴她，學(xué)術(shù)界的通行證就是論文，所以Natalia利用每一個(gè)空閑時(shí)間寫作，最終導(dǎo)致她患上了永久性腕管綜合征。醫(yī)生告訴她，現(xiàn)在這樣的情況要經(jīng)常冰敷才可以緩解。于是，Natalia就總是手腕帶著冰敷夾板來(lái)打字。

　　由于Natalia的母語(yǔ)不是英語(yǔ)，所以她不得不為每篇論文投入更多的時(shí)間，常常害怕自己使用錯(cuò)誤的單詞而被別人誤解。這無(wú)疑增加了她的壓力，并轉(zhuǎn)化為經(jīng)常性的劇烈頭痛和渾身疲勞，甚至目前Natalia還在經(jīng)歷著。

　　巨大的壓力使得其陷入了惡性循環(huán)，甚至開始自我懷疑，害怕說(shuō)“不”，對(duì)額外的工作只敢說(shuō)“是”。周而復(fù)始，壓力越來(lái)越大。談到自己的個(gè)人生活，因?yàn)殡S著壓力的不斷增多，使得其減少了很多和朋友相處的時(shí)間，當(dāng)然也包括睡眠時(shí)間——甚至經(jīng)常在車站睡過(guò)頭，去醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)又患上自身免疫性疾病。

　　“我當(dāng)時(shí)的男朋友埋怨我，感覺(jué)我已經(jīng)嫁給了電腦。當(dāng)他看到我在海灘上打字時(shí)，他決定縮短了和我的假期?！盢atalia說(shuō)。

　　可以努力工作，但沒(méi)必要拼命

　　Frontiers雜志的研究表明，年輕研究人員的職業(yè)倦怠風(fēng)險(xiǎn)更高，以及來(lái)自邊緣群體的女性學(xué)者，她們往往承受著更大的壓力。

　　Natalia通過(guò)自己早年的努力和運(yùn)氣，在職業(yè)生涯早期就獲得了一個(gè)永久的工作職位。但隨著職業(yè)升遷，隨之而來(lái)的工作量卻越來(lái)越重。需要她去做輔導(dǎo)、寫文章、撥款審查、部門職責(zé)、委員會(huì)成員資格，以及向?qū)I(yè)協(xié)會(huì)自愿貢獻(xiàn)時(shí)間和專業(yè)知識(shí)。犯錯(cuò)誤的代價(jià)也更高，如果因?yàn)榈涂?jī)效拖延了一大筆撥款，那可能會(huì)危及好幾個(gè)人的工資。

　　不過(guò)現(xiàn)在，Natalia的生存焦慮已經(jīng)減輕了很多。她搬到了挪威，并組建了自己的家庭。挪威是一個(gè)比英國(guó)更能平衡工作與生活的國(guó)家，這對(duì)她的身心健康都有了很多的幫助，在挪威的時(shí)光里，她撿起了自己兒時(shí)的愛(ài)好：寫詩(shī)。Natalia目前已經(jīng)學(xué)會(huì)了更好地管理自己的日程表，給自己留出寫作時(shí)間，不會(huì)再因?yàn)樽约翰辉谵k公室而沒(méi)有回復(fù)別人感到內(nèi)疚。

　　“我早期職業(yè)生涯的極端工作量對(duì)我來(lái)說(shuō)是不健康的，對(duì)其他人來(lái)說(shuō)也是不健康的，我認(rèn)為我有責(zé)任推廣那些與極端工作時(shí)間無(wú)關(guān)的學(xué)術(shù)成就定義?！盢atalia說(shuō)。

　　目前Natalia正在積極分享自己在大學(xué)時(shí)期的經(jīng)驗(yàn)，并且分享自己失敗的地方，幫助更多的科研工作者走向正軌，而不是過(guò)度消耗自己的身體。其實(shí)，追求科學(xué)本身就是一種狂熱，但是也要知道，知識(shí)是沒(méi)有天花板的。

　　科研人員在不斷努力發(fā)現(xiàn)知識(shí)的歷程中，可能會(huì)消耗全部精力甚至犧牲自己的生活和身體，對(duì)工作充滿熱情，并不等同于讓自己的生活處在過(guò)度工作時(shí)間中，尤其不應(yīng)該給女性施加額外的壓力。